Рассмотрим один из лучших методов повышения эффективности и качества жизни — Кайдзен.

Кайдзен – Японская философия и практика, которая нацелена на непрерывное совершенствование.

Применяя хотя бы часть принципов из этого метода, вы увеличите свою эффективность и продуктивность в разы.

Первый принцип Кайдзен – Упрощение

Упрощение

Чем бы вы не занимались, будь то учеба, физическая или офисная работа, работа в найме или личное дело, всегда стремитесь упрощать рабочий процесс.

Задавайте себе следующие вопросы:
Как я могу сделать это проще?
Как я могу сделать это быстрее?

Постоянно упрощая рабочий процесс в настоящем времени, вы совершенствуетесь здесь и сейчас, сокращаете затраты времени и энергии.

Читайте статью — Методы приоритизации и планирования

Второй принцип Кайдзен – Устранение нудности

Устранение нудности

Монотонные работы (как физические, так и офисные) отнимают очень много энергии, тем самым мозг буквально деградирует. Что происходит с вашим состоянием, если вы занимаетесь каждый день монотонными и рутинными делами?

Чтобы вывести свою жизнь на новый уровень, старайтесь избавляться от нудности и монотонности в жизни.

Выпишите все, что вы считаете нудным и рутинным.

Подумайте, как вы можете избавиться от этих дел. Может делегирование, или упрощение, или эти дела вообще не нужны.

Третий принцип Кайдзен – Избавление от бесполезного

Избавление от бесполезного

Для начала избавьтесь от лишних и бесполезных предметов в доме. Не захламляйте ваше жилье вещами, которые вам не нужны.

Далее избавьтесь от бесполезных действий, в процессе работы, учебы и жизни в целом.

Может вы тратите по 2 часа на просмотр телевизора каждый день? Т.е. около 700 часов в год. Может лучше это время потратить на финансовое и личностное развитие?

Четвертый принцип Кайдзен – Повышение безопасности

Повышение безопасности

Это означает, что вы должны заботить о своем здоровье, минимизировать потенциальные факторы, которые могут навредить вам или вашему делу.

Например, работая за компьютером вы можете приобрести хорошее кресло, сидеть более удобно, делать зарядку для глаз, делать физические упражнения и т.д. Чтобы предотвратить ухудшение здоровья.

Или при найме людей на свою работу, вы можете более тщательно провести «расследование», узнать подробнее что это за человек, чтобы обезопасить свое дело.

Подумайте о том, как можно повысить безопасность в вашей деятельности.

Пятый принцип Кайдзен – Получение удовольствия

Получение удовольствия

Чем бы вы не занимались, вам нужно сделать так, чтобы вы получали от этого удовольствие. Жизнь пролетает очень быстро, будет жаль, если прожить ее скучно и уныло.

Подумайте, как вы можете сделать какое-либо дело более интересным.

Например, вам не нравится убираться и мыть посуду. Как вы можете сделать это дело более интересным?
Можете слушать любимую музыку или аудиокнигу в процессе. Или прокачивать осознанность. Также можете сделать совместную уборку с кем-либо.

Старайтесь применять принципы Кайдзен — везде где только можете. Это ускорит процесс совершенствования, повысит качество жизни, а также эффективность и продуктивность.

Читайте также — Методы повышения эффективности работы