В наши дни развитием личности занимается все больше и больше людей. В этой статье вы узнаете, с чего начать саморазвитие. Это 15 методов развития личности, которые подойдут для каждого человека в любой сфере деятельности.

Прежде всего хотелось бы сказать, что у вас есть два направления в жизни. Вы либо растете как личность, либо деградируете. Золотой середины не существует, вы не можете стоять на месте. В любой момент, чтобы вы не делали, вы либо совершенствуетесь, либо деградируете.

Хорошая новость в том, что у вас есть право выбора, чем именно вам заниматься, и по какому пути идти.

С чего начать саморазвитие — методы

Определить цели

Это необходимый шаг, на пути к совершенствованию. Вы должны знать, чего вы хотите в своей жизни. Только благодаря целям наша жизнь наполняется смыслом, становится насыщенной и интересной.

Определите, чего вы хотите во всех сферах жизни: Карьера/бизнес; Личностный рост; Здоровье; Отношения; Яркость жизни; Финансовое благополучие…

Чтобы жизнь была полноценной, необходимо улучшать себя во всех сферах жизни.

Если хотите определить цели в жизни, а также составить план по их достижению, читайте статью – постановка и достижение целей.

Начните читать книги

с чего начать саморазвитие - чтение

Чтение книг, это самый простой и доступный метод саморазвития. Вы можете выбрать книги по теме личностного роста, духовного роста, по психологии или по теме финансовой независимости. Главное, чтобы это были практические книги, которые несут пользу.

Тут важно понимать, что нужно не просто читать практические книги, нужно внедрять в жизнь то, что посчитали полезным.

Чтение – это то, с чего можно начать саморазвитие.

Начните заниматься спортом

Спорт, это самый эффективный метод повышения уровня энергии, и улучшения физического и эмоционального состояния. Также благодаря спорту, повышается уверенность в себе, улучшается здоровье, вырабатывается дисциплина и сила воли. Все это, очень даже необходимо в жизни любого человека.

Выберите для себя подходящий вид спорта, и занимайтесь им, хотя бы три раза в неделю.

Наши результаты в жизни, как и ощущение в жизни в целом, напрямую зависит от нашего физического и эмоционального состояния.

Читайте статьи, по теме улучшения состояния в рубрике – здоровье.

Выйти из зоны комфорта

Выход из зоны комфорта

Это значит, что вы должны повысить свои стандарты. Повышение стандартов, это как раз то, с чего можно начать свое саморазвитие.

Например, вы просыпаетесь в 8:00, это и есть ваши стандарты. Начните просыпаться в 7:00. Или, вы тратите на спорт всего лишь 3 часа в неделю, начните тратить 5 часов, и пусть это станет вашими новыми стандартами.

Сменить окружение – с чего начать саморазвитие

Еще один метод, как начать заниматься саморазвитием. То, что окружение напрямую влияет на нас, уже давно не секрет.

Найдите себе единомышленников, успешных людей, замотивированных и уверенных в себе. Вы просто не сможете оставаться на месте в таком окружении, вы окажетесь в ситуации, где вам необходимо начать улучшать себя во всех сферах жизни.

Посмотрите на свое окружение и подумайте, кто негативно влияет на вашу жизнь, и сократите общение с этим человеком. Если человек вам дорог, то постарайтесь его заинтересовать развитием личности.

Повышайте активность мозга

Улучшайте вашу память, концентрацию внимания, мышление…

Все это даст вам огромный плюс в достижении любых целей в жизни.

Можете изменить питание, чтобы повысить мозговую активность. Также можно пить добавки, типа «Идебенон». Советую внедрить в привычку, занятие в интеллектуальных тренажерах. Например, на сайте wikium.

Начните медитировать

Медитация

Медитация – это один из лучших методов развития осознанности. Также, это избавляет от стресса, успокаивает, очищает голову от мыслей и развивает духовную сферу.

На самом деле плюсы медитации можно обсуждать очень долго. Важно понять, что это самый легкий, и в тоже время эффективный способ развития личной и духовной сферы жизни.

Читайте также — 7 мощных методов развития осознанности

Дополнительные источники дохода

Создание дополнительных источников дохода, может быть хорошим методом развития личности. Это очень интересная и полезная задача, которая заставляет вас искать разные возможности. Также это активизирует ваш мозг и ваше мышление.

Создание дополнительного источника дохода, это отличный вариант для саморазвития.

Повышение уверенности

Это также отличный метод саморазвития. Уверенность необходима в достижении целей в жизни, в создании своего дела, в развитии своей личности.

Люди с низкой самооценкой, очень редко достигают высоких целей. А как иначе? Как можно достичь чего-то, если ты не уверен в себе?

Повышайте свою уверенность, читайте литературу на эту тему, занимайтесь спортом, меняйте свое мышление.

Избавление от вредных привычек

Мы – это набор навыков, привычек и моделей поведения. Практически у каждого человека, есть ряд вредных привычек, которые напрямую или косвенно мешают саморазвитию, а также отнимают очень много энергии и возможностей.

Выпишите все вредные привычки, от которых вы хотите избавиться. Это могут быть физические привычки как: курение, употребление алкоголя, переедание сладким. Так и психологические как: реакции на событие, привычное отношение к людям, реакции на ошибки и т.д.

Выберите одну привычку, и начните избавляться от нее.

Внедрение полезных привычек

Внедряйте полезные привычки, модели поведения и мышления, которые будут ускорять процесс достижения целей, и повышать уровень жизни в целом.

Если не знаете какие привычки начать внедрять, читайте статью – Привычки богатых и успешных людей

Также советую прочитать – утренние привычки, для заряда энергией на весь день.

Узнайте – как внедрить полезные привычки раз и навсегда.

Изучить английский язык

Это очень полезный навык в жизни, особенно если вы путешествуете или занимаетесь бизнесом. Составьте план, найдите единомышленников, учите самые распространенные слова, пройдите курсы английского языка.

Изучение английского языка, также улучшает память, и позволяет быстрее изучать другие языки.

Измените свое питание

Полезное питание

Питание, это основа нашего физического и эмоционального состояния. Как вы помните, состояние напрямую влияет на результаты, и на жизнь в целом.

Начните правильно питаться. Изменится ваше состояние, изменится мышление и действия, изменятся результаты…

Навыки коммуникации

Развитие навыков коммуникации, это также развитие личности. Если вы не живете один далеко в лесу, то эти навыки вам просто необходимы.

Чтобы уметь договариваться, получать желаемое, уметь донести в точности то, что вы хотите…

Прокачивайте навыки коммуникации, общения, нетворкинг.

Навыки эффективного обучения

Навыки эффективного обучения

Это также то, с чего можно начать саморазвитие. Освойте навыки скорочтения, обработки и структурирования информации…

Это даст вам огромное преимущество перед другими, а также ускорит ваше развитие, достижение целей, и освободит не мало времени.

Как вы помните, время – самый ценный ресурс в жизни человека.

Улучшайте навыки тайм-менеджмента.